你好,如果有手淫老是戒不掉,首先要了解手淫的危害,长期手淫引起男性容易无精打采,没有活力,还容易引起肾虚,甚至连是正常的性生活都会导致阳痿早泄,严重的还会导致男性不孕,所以除了自己身心健康应该努力戒除手淫。
手淫或者自慰是比较常见的性行为问题或者性行为习惯,可以发生于青少年,并持续至成年。手淫或者自慰一旦形成很难克制或者克服。手淫大多受生理因素或者是环境的因素的影响。对生殖器的不良刺激、不良网络文化的影响可以引起或加重上述行为习惯。手淫虽然可以缓解生理需求,但是对心理会产生一些影响,例如自卑感,长期频繁手淫自慰会影响睡眠质量或者影响学习。对青少年来讲,需要有意识的控制上述行为或者频率,例如从事一些有益的活动,或者培养其他的兴趣,转移对性器官的关注,有意识的避免接触不良网络文化,养成良好的睡眠习惯等。
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