经常失眠脑子总是想东想西，但在睡觉的点我很困但睡不

女 | 19岁 2022-08-16 02:30:12 1人回复来自

健康咨询描述：最近两个月，目前没有什么压力导致，去年吃过褪黑素，我现在可以吃褪黑素助眠吗，或者有什么方法快速入睡，注意真的太想睡觉了，有时候就躺了很久很久才睡着

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2022-11-24 19:47:38 我要投诉

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你经常失眠，感觉困就是睡不着，并且脑子里胡思乱想，以前服用过褪黑素助眠，褪黑素属于保健品，有一定的助眠作用，是可以在服用试试，如果效果不佳，也可以服用一点催眠药物，如思诺思的效果就不错，如果需要服药用，请在医生的指导下服用

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