和陌生人聊天时会紧张，不爱和陌生人说话，并且自卑应

男 | 18岁 2022-08-18 18:05:18 2人回复来自

健康咨询描述：和陌生人聊天时会紧张，不爱和陌生人说话，并且自卑应该怎么办

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2022-08-19 08:58:14 我要投诉

你好，这可能是社交恐惧症的表现，当然的话可以慢慢改善的，如果不伴有其他的症状，就不用太过于担心，平时的话要做一些自己喜欢的事，培养一些兴趣爱好，积极的发挥自己的长处，提高自己的自信心，也可以了解一些与人际交往有关的书籍，慢慢去改变，慢慢提高社交的自信力

陶洪 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 多系统常见病、慢性病的诊治及健康教育，多病共患、多帮助网友：12642

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2022-08-19 10:15:58

通过你所叙述的情况，这种很有可能本身是由于自身的自信心不足，或者是由于生长环境的因素影响所造成的，可以到线下医院心理科来进行进一步的就诊，另外在平时要多注意休息，保持心态的平和，不要有过于紧张的心理状态，当然可以通过一些适度的体育活动来改善这种情况。