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晚上一直睡不着，闭上眼也睡不着

女 | 19岁 2022-08-29 01:44:31 1人回复来自

健康咨询描述：最近好几天晚上放下手机准备睡觉，一直睡不着翻来覆去，有的时候三四点，有的时候六七点多才能睡着，基本上睡到十一二点就醒了，有的时候会早醒然后继续睡，醒了迷糊一会儿洗漱后，精神还行，下午也不睡觉，晚上都出去散步但是还是睡不着

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2022-08-29 08:31:21 我要投诉

根据身体出现精神压力过大，神经衰弱，过度紧张焦虑等因素有关引起的失眠的状态反应表现，最好到神经科检查综合评估以后，通过舒缓神经，镇定安神，保持生活规律的方法进行调整，身体的睡眠改善。