健康咨询描述: 连续两天晚上失眠想睡觉睡不着白天也不想睡前段时间有时候也睡不好一晚上做很多个梦而且有点点声音容易被惊醒最近这大半个月头感觉晕晕的也想吐有时候心里莫名其妙很难受想哭哭过几次就是觉得很难受这个该怎么调节啊
指导意见:
头晕等不适与连续失眠,多梦是有关系的,这种表现多考虑与神经衰弱有一定的关系,另外如果莫名其妙很难受想哭这个症状有可能与患有心理疾病有关系,比如抑郁症,抑郁症也容易影响正常睡眠的,你的情况建议及早就医检查治疗,日常放松,避免过大的压力。
检查的话挂什么科呢
挂神经内科或者精神内科
梦是睡眠过程中的自然现象,人每天都做梦,只是醒来的时间不同,有的梦记住了,有的梦没有记住容易,多梦多,属于休息睡眠不好,紧张焦虑,思虑过多,压力过大等原因有关,你这种情况可能有一定的焦虑。所以你现在去百度上搜scl90,这是一个心理测验量表,你做完以后提交会生成结果,把结果分段截屏发给我,用来评估一下你的心理状态,看看你存在的哪方面的精神心理问题,以便及时的进行治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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