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擅长: 感冒、咳嗽、支气管炎、哮喘、糖尿病，甲亢等疾病的诊
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2022-09-05 15:18:18
根据你提供的信息，睡不着觉，可能有很多种原因，建议你去正规医院就诊检查一下，注意首先心情要放松，不要过度的焦虑，饮食上更加的合理，少吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，多补充蛋白质，不生气，不熬夜，心情要时刻放松
陶洪 安徽省第二人民医院 主治医师
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2022-09-05 15:58:03
长期睡不着觉的话，不排除是出现了精神衰弱的情况的，这种情况下建议还是应该及时的到医院进行就诊检查，另外日常的话也应该保证充足的作息规律，避免熬夜等情况，避免长时间的使用电子产品。
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