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吃什么可以缓解紧张情绪呢

保密 | 0个月 2022-09-18 06:41:32 1人回复来自

健康咨询描述：吃什么可以缓解紧张情绪呢

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姜洋北京积水潭医院副主任医师擅长: 擅长月经病，不孕不育，骨肉瘤，肿瘤化疗后调理

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2022-10-08 13:23:33 我要投诉

缓解紧张情绪的食物，比如可以吃一些甜食，或者是香蕉猕猴桃，多吃一些含有维生素以及维生素b1及谷维素的食物，这些食物中的一些营养成分可以有效的缓解紧张情绪，可以舒缓心，像比如说一些香蕉，香蕉中含有的成分可以令人安宁，可以起到舒缓情绪的作用。

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