本人是常年严重失眠者！

      首先如果您是长期失眠的患者，也可以在治疗的时候及时的去进行一个调理。另外如果睡眠质量不好的话，也建议根据目前的实际情况来进行改善，生命的心理状况能够有效的恢复，如果不能够及时进行缓解和改善的话，往往对于身体状况来说，也是会产生一个影响和损伤，且不利于身体健康的。
      

      首先只单纯的通过你这样的文字描述是不能够明确到具体的药物使用的，并且药物是不建议进行长时间或者是随意的使用的，最好还是应遵循当地医生的医嘱来进行药物的使用，避免形成药物的依赖性或对自身存在有较为明显的肝肾副作用。