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心理性问题，控制不住自己想焦虑的事

男 | 22岁 2022-09-26 13:06:05 2人回复来自

健康咨询描述：老是控制不住自己去想以后会发生的事，然后就焦虑，一直重复重复，就很苦恼，天天都会有同样的情况出现，即使自己知道处理起来可能很简单，就差风声鹤唳了。

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2022-09-26 14:08:32 我要投诉

你好看了一下你的描述，主要是老是控制不住自己混乱的思维，总是反复去担心害怕暂未发生的事情，有一点风吹草动就很惊恐害怕，很可能是焦虑状态，建议及时找准自己的原因，去积极缓解学习工作生活上的压力，预防心理疾病，必要时去医院精神科面诊

高磊 赤峰学院附属医院(含红山院区) 主治医师擅长: 感冒、咳嗽、支气管炎、哮喘、糖尿病，甲亢等疾病的诊帮助网友：10461

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2022-09-26 14:10:26

根据你提供的信息，如果出现焦虑现象，建议你可以通过心理医生指导，帮助你有效缓解现在的情绪，如果病情很严重，可以去正规医院服用抗焦虑的药物进行治疗，平时一定要注意，学会转移注意力，把所有的时间都放在有用的事情上，不要胡思乱想，建议你多参加活动，多结交一些朋友，放松自己的心情。