晚上睡着之后半夜总会醒，醒了就睡不着

男 | 23岁 2022-11-07 10:49:15 1人回复来自武汉市

健康咨询描述：前阵子睡不着医生开了点维生素b1和阿普唑仑给我吃，然后现在变成了睡着了三四个小时但是半夜总会醒，醒了之后特别精神没有睡意睡不着了，然后第二天上班特别困。这个怎么办，有什么药物或者食物可以治疗的吗

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黄召谊华中科技大学同济医学院附属同济医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）

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2023-02-08 09:48:17 我要投诉

你这情况很可能是生物钟紊乱，因为我们正常人都会有生物钟的，如果你每天都是在这个点醒，那么到这个时候呢，你会自然就会醒，你改善一下睡眠的习惯，那你白天有没有睡眠的习惯？另外的话，你可以把睡眠的时间往后推推推，有些人可能需要睡眠的时间不是很长，这和个体差异有关系，所以晚上你不要过早的睡觉，适当时再配合点安神的药。

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