不知道是不是抑郁症，想找点方法缓解自身问题
女 | 23岁 2022-11-07 15:13:35
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健康咨询描述： 半年时间，情绪大起大落，有点偏激。 早上正常8点左右起床，但是心情一直不好，到下午四五点左右心情才会平静下来，然后才能去做一些需要专注的事情。晚上正常12点左右睡觉，困了就睡。 食欲开始大增，饭没有多好吃，一吃就停不下来，消化时好时坏。 隔三岔五就头痛，痛到想吐，胸闷，想说点什么说不出来，不是单纯的说不出来，是不知道该说点啥。 一直耳鸣，对于听到的话，会在耳朵里又听到好几遍，影响工作。耳鸣已经大到我有时听不到别人讲话。 鼻梁疼，脸颊疼。
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膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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