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特别怕冷，晚上经常给冷醒

女 | 43岁 2022-11-28 17:27:50 2人回复来自

健康咨询描述：今年以来特别怕冷，因习惯开点小窗睡觉。，20度左右的天气（大部分人只是稍微感觉有点凉），晚上睡觉盖了一张毛毯，经常半夜会给冷醒，整个人从心里往外的觉得发抖（甲状腺功能正常），这种温度还可以加被子，10度以下身体怎么承受，其他人都不觉得冷。，这种情况应如何快速调理？

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2022-11-28 18:24:21 我要投诉

晚上睡觉怕冷，可通过壮阳补肾来改善，可以服用山药，枸杞，白参，灵芝，肉苁蓉，鹿茸，海马等药物，壮阳补肾，同时配合饮食调理，如药材炖乌鸡，炖乳鸽，炖猪骨，还要常吃黑芝麻，黑豆，牛奶，蜂蜜等食品，晚上睡觉怕冷，主要因为肾阳虚所引起。

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2022-11-28 18:14:29 我要投诉

这种情况是存在一定程度的阳虚，并且存在一定程度的内寒，中医药如果是口服药调理的话，可以考虑应用理中丸，外治法的话，可以考虑应用，买点儿艾叶，并且配合生姜切片，煮水烧开，等水烧开之后，放置成温热，然后进行泡脚，可以起到温经散寒，疏通经络，活血化瘀的作用