运动减肥遇到平台期怎么办
男 | 24岁 悬赏40个健康币
2009-05-27 02:31:25
2人回复
来自
健康咨询描述： 问题描述:高165,开始减肥已经将近半年时间,从180斤减到现在140左右,我主要是用运动减肥法,每天晚上跑步10公里（10公里/分钟的速度连续跑半个钟头,其它就慢步跟慢行来完成,再加上100下仰卧起座,一直坚持到现在,但近段时间体重还是一直维持在140斤左右,没有多大变化,那现在我应该什么办才好呢,上身减的最快但下身好像没怎么变化,指导一下我往后的日子应该怎样做才能更快过渡这个平台期.
其他类似问题
回复区
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
