人每天都需要补充什么营养？

      人每天需要补充以下营养：
      1. 蛋白质：蛋白质是构成人体细胞、组织和器官的基本物质，也是身体内许多重要物质的合成原料。每天需要摄入足够的蛋白质来维持身体正常的生长、发育和修复组织的功能。
      2. 碳水化合物：碳水化合物是人体能量的主要来源，它们被分解成葡萄糖，提供给身体各个部位进行代谢活动。每天需要摄入足够的碳水化合物来维持身体的正常代谢和运动能力。
      3. 脂肪：脂肪是人体必需的营养物质，它们是细胞膜和神经系统的重要组成部分，也是身体能量的重要来源。每天需要摄入适量的脂肪来维持身体的正常代谢和健康。