每天只吃水果有利健康吗

      每天只吃水果不一定对健康有益。虽然水果富含营养素，包括维生素、矿物质和纤维素等，但它们可能不足以满足身体的全部营养需求。此外，过度食用水果可能会导致以下问题：
      1. 缺乏蛋白质和脂肪：水果中缺乏蛋白质和脂肪，如果只吃水果，身体无法获得足够的营养物质来支持正常的代谢和运动。2. 能量不足：水果中的糖分含量较高，如果只吃水果，可能会导致能量不足，因为身体会优先将糖分用于能量。3. 营养不良：水果中的营养成分有限，如果只吃水果，可能会导致营养不良，因为身体无法获得足够的营养物质来支持正常的生理功能。4. 血糖问题：水果中的糖分含量较高，如果只吃水果，可能会导致血糖问题，因为身体会优先将糖分用于能量。
      请注意，以上内容不能作为医学诊断、治疗依据或者指导建议，请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或者治疗。如遇病情变化或者感觉任何不适的情况，建议您及时向专业人士求助，可以线上咨询医生或者去线下医疗机构进行就诊。