凉拌芥蓝有什么好处

女 | 27岁 2023-08-20 01:46:51 1人回复来自

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2023-09-06 11:16:38 我要投诉

      凉拌芥蓝的好处：
      1. 芥蓝中还含有铜、钾、锌和锰等矿物质，这使得它不仅口感清脆，营养价值也非常丰富。2. 芥蓝含有的硫代葡萄糖苷所释放的异硫氰酸酯类物质，这种物质可以有效地预防肿瘤发生，尤其对鼻咽癌、肺癌、胃癌、肝癌等有很好的预防作用。3. 解除疲劳。芥蓝能给身体补充营养，缓解人体的疲劳。4. 增强免疫力。芥蓝中丰富的维生素C含量，可以起到强健身体，增强身体免疫力的作用。5. 清热解毒、利尿解毒、化痰止咳。6. 降低血糖。7. 软化血管。
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