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有问必答网 → 营养保健科 → 含锌元素多的食物有哪些？

含锌元素多的食物有哪些？

女 | 33岁 2023-08-28 01:11:54 1人回复来自

健康咨询描述：含锌元素多的食物有哪些？

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张修红福建医科大学附属协和医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）

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2023-09-12 14:39:11 我要投诉

      含锌元素多的食物有：瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄、核桃等。
      锌是人体内必需的微量元素之一，缺锌时，儿童会发育不良，智力低下；成年人则会出现性功能下降，伤口不易愈合等。因此，人体每天都需要补锌。
      请注意：以上内容不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。

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