心里难受，睡眠质量不好，噩梦多
保密 | 0个月 2024-12-18 21:08:24
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健康咨询描述： 长达12年的婚姻感情问题，一直想不开，白天一直干活麻痹自己，晚上睡眠质量不好，做噩梦，导致食欲不振，吃什么都不消化，检查过，心和胃，都没什么问题，但是精彩不消化，心里一直憋的难受
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高磊 赤峰学院附属医院(含红山院区) 主治医师
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2024-12-18 21:10:15
根据你描述的的症状，建议到医院的中医科辨证施治，全面调理一下，另外还是要调整生活方式，饮食规律，忌吃生冷辛辣刺激性食物，放松心情，学会自我缓解压力，避免焦虑紧张生气。不要熬夜。
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