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2025-02-14 08:55:56 我要投诉
通常情况下，来姨妈时不建议喝黑咖啡。
黑咖啡中含有咖啡因，这种物质具有一定的兴奋神经作用。在月经期间，女性的身体较为敏感和脆弱，体内的激素水平会发生变化，可能会导致情绪不稳定、焦虑、烦躁等。而咖啡因会进一步刺激神经系统，加重这些不适症状，使女性在经期更加烦躁不安，影响情绪的稳定。
同时，咖啡因还可能影响睡眠质量。经期女性本身就可能因为身体不适而出现睡眠问题，黑咖啡的兴奋作用会使入睡变得更加困难，或者导致睡眠过程中容易惊醒，从而影响身体的恢复。
另外，黑咖啡有一定的利尿作用。在月经期间，女性会有一定量的失血，而利尿作用可能会加重身体的水分流失，不利于维持身体的正常生理功能，甚至可能会引起轻微的脱水症状，如头晕、乏力等。
如果本身经期反应比较严重，或者有痛经等症状，更要避免饮用黑咖啡，以免加重身体的不适。
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