天天做梦，每天都做梦。
保密 | 0个月 2025-02-14 10:04:28
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健康咨询描述： 我不知道在什么时候我每天一睡一醒都做梦，有时候相隔两个小时或者是一个多小时也会做了一个梦。我做的梦我自己都不知道梦里面的人是谁，但是在梦里面的时候，我觉得好熟悉也认识，这种感觉很难受，我都不想做梦，但是你睡醒的时候还是做梦。
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2025-02-14 10:06:32
多梦跟精神压力过大和思虑过多有关，气血不足，肾虚等身体疾病也会引起睡眠质量下降，建议平时加强身体锻炼，增强免疫力，在睡前泡泡脚，喝点热牛奶，听点舒缓心情的轻音乐，及时释放排解压力，保持乐观积极向上的心态，慢慢调理好睡眠
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