健康咨询描述: 我发觉我最近老是疑神疑鬼的,有时躺在床上总觉得没有关门啊,我就一直想着,睡不着,非得爬起来看过后才会安心。而且每天都是这样,老公说我太敏感了,怀疑我是强迫症,我为此也很烦恼。我也不想这样的。
想得到怎样的帮助:我的症状是强迫症吗?强迫综合征是什么病啊?
这种情况确实可能是强迫症的表现之一,但仅凭这一个症状还不能确诊。强迫症是一种以反复出现的强迫观念和强迫行为为主要特征的心理障碍。您总是怀疑门没关并反复确认,这可能是一种强迫观念引起的强迫行为。
建议您试着放松自己,不要过分关注是否关门这件事。当出现这种想法时,可以尝试转移注意力,做一些其他的事情。如果这种情况持续影响生活,建议您寻求专业心理咨询师或精神科医生的帮助,他们会通过更详细的评估来确定情况,并提供更合适的治疗建议。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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