髌骨手术后膝盖无法弯曲，如何恢复锻炼？

保密 | 0个月 2025-03-31 23:55:10 1人回复来自

健康咨询描述：去年4月髌骨粉碎性骨折手术，今年7月取出钢针，走平路可以，上下楼梯膝盖打不了弯，疼痛难受尤其是下楼梯，腿直，有时发软感觉会跌倒，请问是何原因，咋办

曾经的治疗情况和效果：钢针固定，目前已取

想得到怎样的帮助：请给与指导，我咋样锻炼或恢复健康

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2025-03-31 23:57:31 我要投诉

您这种情况在髌骨手术后较为常见。原因可能是术后长时间固定，导致关节僵硬、肌肉力量下降。建议您进行以下锻炼：每天进行适量的膝关节屈伸练习，可坐在椅子上，缓慢屈伸膝关节，逐渐增加角度和次数；进行股四头肌的力量训练，如直腿抬高；还可尝试热敷膝关节，缓解疼痛和肌肉紧张。锻炼要循序渐进，避免过度劳累。如果疼痛严重，可在医生指导下使用止痛药物。坚持锻炼，膝关节功能会逐渐改善。