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2025-04-02 13:23:55 我要投诉
您好，19 岁时身高增长速度可能会逐渐减慢，但并不意味着完全停止生长。身高主要受遗传因素影响，但也与营养、运动、睡眠等因素有关。如果骨骺线尚未完全闭合，还有继续长高的可能。建议您去医院拍个 X 光片，检查一下骨骺线的情况。同时，保持良好的生活习惯也很重要，比如保证充足的睡眠，有利于生长激素的分泌；合理饮食，确保摄入足够的营养，尤其是富含蛋白质、钙等食物；适量进行运动，如篮球、跳绳等，有助于刺激骨骼生长。
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