失眠会引发抑郁症吗？三年恋情结束后的痛苦与整夜失眠。
保密 | 0个月 2025-04-16 10:58:07
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健康咨询描述： 我和女朋友谈了三年的恋爱了，却在前一个月分手了，我特别痛苦，也因此患上了失眠症，这一月几乎整夜整夜的失眠，我的一个朋友说找我这样下去会得抑郁症的，失眠会引起抑郁症吗
想得到怎样的帮助：失眠会引起抑郁症吗？
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2025-04-16 10:59:21 我要投诉
失眠和抑郁症之间存在一定的关联。长期失眠可能会影响人的情绪和心理状态，增加患抑郁症的风险。您因为失恋而痛苦，进而导致整夜失眠，这种情况如果持续下去，确实有可能引发抑郁症。
建议您尽量调整自己的心态，接受分手的现实，可以通过适当的运动、与朋友交流等方式来缓解压力和痛苦。同时，建立良好的睡眠习惯也非常重要，比如保持规律的作息时间、创造舒适的睡眠环境等。如果失眠情况严重，建议您及时寻求专业帮助，以便更好地恢复身心健康。
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