近视度数加深如何预防？寻求保护视力不再恶化的方法。
保密 | 0个月 2025-04-16 12:36:13
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健康咨询描述： 我读书的时候就近视了，不过度数不深的，大概100度，出了学校后我就一直没有带眼镜，整天都是对着电脑，感觉眼睛越来越模糊了，结果去一验300多度了，没办法现在在家只能带眼镜。
想得到怎样的帮助：有什么办法能够预防近视不再加深呢？
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2025-04-16 12:38:29 我要投诉
近视度数加深是一个需要重视的问题。要注意用眼卫生，每使用电脑一段时间后，应适当休息，远望或闭目养神，缓解眼睛疲劳。保持良好的用眼姿势和距离，避免眼睛过度调节。再者，增加户外活动时间，让眼睛多接触自然光线。另外，注意饮食均衡，多摄入富含维生素A、C、E等对眼睛有益的食物。定期进行视力检查，及时了解眼睛的状况。按照这些方法，可以在一定程度上预防近视度数的进一步加深。
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