白天犯困，晚上睡眠充足却仍感疲惫是何原因？
保密 | 0个月 2025-04-23 03:32:25
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健康咨询描述： 你好怎么我白天总是犯困而且晚上睡得也不晚
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗过
想得到怎样的帮助：看看是什么个情况
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2025-04-23 03:33:52 我要投诉
您好，白天犯困且晚上睡眠充足仍感疲惫，可能由多种原因引起。一方面，可能是睡眠质量不佳，虽然睡眠时间足够，但深度睡眠不够，导致身体和大脑未能得到充分休息。另一方面，缺乏运动、饮食不均衡、压力过大等也可能导致这种情况。某些疾病如贫血、甲状腺功能减退等也可能出现类似症状。建议您保持规律的作息时间，适当增加运动量，注意饮食营养均衡，减轻压力。如果症状持续不缓解，建议您到医院进行相关检查，以排除疾病因素。
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