奶水不足如何应对？吃什么催奶快？
保密 | 0个月 2025-04-28 07:25:06
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健康咨询描述： 了奶水不够该怎么办 吃什么下奶快
曾经的治疗情况和效果： 没治疗过
想得到怎样的帮助：吃什么下奶快
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2025-04-28 07:26:52 我要投诉
产后奶水不足是常见问题，不用过于担心。要保持良好的心态和充足的休息，有助于乳汁分泌。饮食方面，建议多吃富含蛋白质的食物，如猪蹄、鲫鱼、鸡肉、鸡蛋等，这些食物可以帮助下奶。还可以适量饮用一些汤水，如猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等，但要注意不要过于油腻。同时，要让宝宝多吸吮乳头，刺激乳汁分泌。如果奶水不足的情况持续较长时间，建议及时咨询专业人士。
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