我是一名高三学生,从高二开始就经常头痛,今天看了中医

      ①心理预防法：头痛的发生多与精神因素有关,不良的精神刺激常可诱发本病.“怒气伤肝,及肺气不顺,上冲于脑,令人头痛”.因此,保持恬静舒畅的情绪,避免过度兴奋,及时清除烦恼和愤怒是预防本病发生的关键.
       ②饮食预防；内伤头痛与肝肾关系较为密切.所以,易助肝火,伤脾阳,助痰湿之饮食均应忌食或少食.“肥人头痛.是痰湿”.特别是老年人,要多食素食,避免过多摄入动物油.此外注意饮食有节,饥饱有度,不暴饮暴食,少食辛辣,禁用烟酒,则头痛不发生或少发生.
       ③起居预防,首先是应该作息有序,其次是劳逸适度,劳,息,眠,食规律有序,则病无从生,运动劳累,阳气发泄,腠理开而受风,谓之首风,“诸头痛,……或酒食所伤,作劳失力,以致头痛”.故避免过度紧张,劳累,勿用脑过度,保证充足的睡眠和休息,可避免或减少头痛的发生.
       ④药物预防法：在偏头痛易发季节,可用贯众9～15克泡水当茶饮：或野菊花,草决明混合泡茶.或服"补心安神"系列以预防.
      

      你这情况可能是神经性头痛,这可考虑吃些调理脑神经功能的药物,可选择养血清脑颗粒,镇脑宁胶囊或正天丸,配合针灸治疗将会更好,注意生活规律,养成按时作息的好习惯.
      

      压力大造成的。可以多听音乐，转移注意力。可以口服谷维素缓解症状
      
      以上是对“我是一名高三学生,从高二开始就经常头痛,今天看了中医”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！