如何释放自己
女 | 25岁 悬赏1个健康币
2009-06-14 14:41:03
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健康咨询描述： 问题描述:随着自己渐渐长大和生活经验的增加,我发现了自己的很大一个问题,不会充分表达自己的情绪,不敢表达自己的需要,经常压抑自己,不会释放自己,之前看过心理医生,催眠,吃药,有些收效,我明了真正能够治愈我的只有自己,希望给些建议,如何勇敢的释放自己,有没有具体可行的方法,盼解答,非常感谢
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2009-06-14 15:22:25 我要投诉
你好 你说的非常好 真正治愈的得只靠你自己 首先要自信 经常和朋友交流沟通 可以试着爬山 到山顶上你的感觉会很好 可以释放 也可以玩一些激流勇进的游戏 既可以增加自己的胆量 又可以释放自己 祝你幸福i
2016-04-30 03:31:56 我要投诉
这个要综合调整，不只是心理问题，这个问题和您的思维方式、性格习惯、生活环境、家庭教育、父母亲的影响都有关系，不要盲目的就把心理疾病的帽子扣到自己头上，
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