您好:
1,忌直接对血糖有影响的食品 白糖,红糖,冰糖,葡萄糖,麦芽糖,蜂蜜,巧克力,奶汁,水果糖,蜜饯,水果罐头,汽水,各种市售果汁,甜饮料,冰淇淋,甜饼干,蛋糕,果酱,甜面包以及糖制的各种糕点等.这类食品含糖量高,吃下去后会使血糖突然上升.
2,限制对血脂有影响的食物 糖尿病人血糖控制不好时,常引起脂质代谢紊乱,出现高脂血症,故糖尿病人必须预防血脂升高,这对日后防止心脏和血管病变的发生有积极的意义.需严格限制的食品有牛油,羊油,猪油,奶油,黄油,肥肉,猪脑,羊脑,牛脑,鸡蛋黄,松花蛋,猪肝,鸡肝,猪肾,牛肾以及其它部分动物内脏.
3,忌酒类 酒对糖尿病人来说,也是禁食之品,酒中所含的酒精在体内会产生大量热能,而长期饮酒对肝脏也不利,并容易使血中甘油三酯升高.酒对服用磺脲类药物(如优降糖,氯磺丙腮等)的病人,会产生心慌,气短;面颊潮红等副作用;对使用胰岛素的病人,如空腹饮酒会引起低血糖.糖尿病人的血管硬化及高血压病发病率高,发病年龄早,病情发展快,长期饮酒会加速疾病提前发生和发展,对机体产生不利的影响.
您好:注意避免进食升糖指数高的食物如糖类,葡萄,稀粥.正确的做法应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类,肉,蛋,奶,蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案,以便于为您精确病情评价,规范化基础上的个体化治疗,祝您早日康复!
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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