我性格内向话很少，和人沟通总觉得不行

      你这个情况主要还是因为你内向的性格导致的,我觉得你应该慢慢的调整自己,增强自己的自信心,应该觉得你是最棒的,可以找好的朋友多交流谈心,多交新的朋友,你这个年龄也是该接触异性的时候了,不妨厚着脸皮多接触接触,没什么不好意思的,一段时间之后相信你就不会没有自信心了!祝你好运!
      

      你好：
      你这是社交能力缺陷,建议锻炼自己的自信,
      每天对着镜子告诉自己,你是最棒的,然后给自己一个大大的微笑,
      还可以给自己一些暗示,
      进行社会交流的时候,心理暗示自己,自己可以的,相信自己,
      另外多参加一些社会群体活动,多锻炼,
      祝好
      
      

      1 整体分析：
       能力与自知,决定自信. 自信影响 沟通交往. 沟通 影响工作以及工作热情.
       如果一群人谈笑风生快乐工作,你能没热情吗.
       性格内向可以多锻炼锻炼,性格是后天形成的,可以塑造.
      
       2 具体建议：
       多试着和人交流,多主动一点.
       做事有个计划,就不会忘记干什么.
       把目标分解为一个一个小目标.按着计划去做,坚持,然后一个小目标一个小目标的实
       现,你的热情也就来了.
      
       希望我的回答对您有多帮助.
      
      
      
      以上是对“我性格内向话很少，和人沟通总觉得不行”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！