健康咨询描述: 问题描述:总是觉得睡不够,每天都很想睡觉请问这是什么原因?
应该是处于亚健康状态了 每天保证8小时睡眠不要睡到自然醒那样会让你更加疲倦 早上一定要8点左右起来呼吸下新鲜空气哪怕不运动也要到处走走活动下身体 用不了几天就能好
你好,根据你的这种情况分析,建议你去去医院做血常规和脑部ct,按时作息,适当的进行户外运动,增强免疫力。不要吃辛辣刺激性的食物,保持良好的心理状态及充足的睡眠。
您好,这个可能和您的睡眠质量有关,建议您每天晚上睡觉不要有太多的负担,放轻松点
以上是对“老是很困,很想睡觉是什么原因?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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