请问，怎样才能既安全又有效的进行减肥呢？
女 | 23岁 2006-12-07 00:22:35
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健康咨询描述：
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肥胖，想请问怎样能既安全又有效的进行减肥？
本次发病及持续的时间:冬天易胖，平时还好
目前一般情况:目前想减掉10公斤肥肉
病史:无别的病史
以往的诊断和治疗经过及效果:未治过。
辅助检查:无
其它:无
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2006-12-07 00:30:19
每天有规律，适量的运动，每天多喝开水（1000ml~2000ml)注意饮食。
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