如何提高免疫力

男 | 38个月悬赏5个健康币 2009-09-11 13:32:23 4人回复来自南昌市

健康咨询描述： ,有点效果,但后来也不行了又开始吃保健品,有点效果,但时间长了又好象效果不好,我还想强调一下我经常会主动的锻炼身体,比如打太极拳,羽毛球,已经成为了我的爱好,经常会运动,而且运动的持久能力还可以.就是不知道为什么免疫力差这么差.我身高171,体重110斤,有点浅表性胃病和中耳炎,其它方面没什么问题.请问一下,我应该还要从哪些方面改变病情.万分感谢!

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范怀朝莘县第三人民医院主治医师擅长: 肺炎、支气管炎、咳嗽、高血压、糖尿病、冠心病、胃炎帮助网友：27

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2009-09-17 10:26:38 我要投诉

      提高免疫力
       一,借助睡眠
       二,保持乐观
       三,限制饮酒
       四,参加运动
      ? 五,补充维生素
       六,改善体内生态环境
      能提高免疫力的食品
       灵芝,新鲜萝卜,蘑菇,猴头菇,草菇,黑木耳,银耳,车养,百合.

李秉毅医师擅长: 支气管炎,肺炎、胸膜炎、心律失常、心包炎、心肺功能帮助网友：3895

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2009-09-11 17:09:13 我要投诉

你好,这个情况主要还是由于抵抗力低的情况呀,应该要积极增强抵抗力呀,建议可以用点转移因子和玉屏风口服液进行治疗呀

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释广明主治医师擅长: 耳鼻喉科、中医科、养生康复、保健食疗帮助网友：1634称赞：536

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2009-09-11 22:48:08 我要投诉

你好!你的情况考虑还是肺脾气虚,有卫外不固的情况.可以坚持服用一段时间玉屏风颗粒试试.另外,可以服用具有健脾益气的药膳粥,可以用山药,白扁豆,莲子肉,芡实,枸杞子,核桃仁等煮粥喝,坚持喝上一段时间,能够使正气提高,免疫力也就增强了.
以上是对“如何提高免疫力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！