小便紧张心理疾病

      小便紧张.心理学家认为,紧张是一种有效的反应方式,是应付外界刺激和困难的一种准备.有了这种准备,便可产生应付瞬息万变的力量.因此紧张并不全是坏事.然而,持续的紧张状态,则能严重扰乱机体内部的平衡,并导致疾病.所以我们应该学会自我消除紧张状态.
      (1)松弛训练：在紧张的工作,学习之余,可以从事各种娱乐活动,调节自己的生活,松弛紧张状态.如果在工作,学习中遇到难题或必须完成的紧急任务,首先应该稳住自己的情绪,不必紧张,也不要急于求成,以免乱了方寸.进而要相信自己有能力,并对困难作冷静的分析,制订出必要的应付方案.此时,还可做些松弛性的自我暗示：“事情再难,再急,也必须一步步去做,焦急紧张是无济于事的,一定能闯过难关,完成任务!”这样紧张会被驱散;而排解难题或完成任务时,成功又会成为良性刺激,使人的心理得以进一步松弛.
      生活中万一遭到不幸或遇有突然的变故,往往会迅速进入强烈的紧张状态.这时松弛的妙方是保持镇静.其实,为了对付紧张情绪,人类也不断创造出各种行之有效的松弛技术,如西方的静默祈祷法,东方的印度瑜伽术,日本坐禅术和我国的气功,太极拳,以及现代的生物反馈训练技术等.
      (2)适当安排计划：若所拟的工作计划不符合实际,便会受到挫折而引起情绪紧张.有的心理学家建议,在预订工作进度表中,可安排一小段“真空时间”.在这段时间,完全“真空”不预先安排任何事情.每次到这段时间时,可利用它来完成先前未能做完的事情,或是着手下一步工作.这样既有助于完成计划又能感觉到自己能支配自己的工作,内心较为轻松.
      (3)真诚相处：在与别人交往中,应真诚坦荡,与人为善.虚伪不仅使人厌倦,而且自己也会因此而有不安全感,如不自觉地猜想别人会不会得知真象,猜想别人是否在背后议论自己,并为此惶惶不安,导致关系紧张.
      （4）升华法：紧张的情绪也可予以升华,转用于学习或工作中.当情绪突然紧张起来时,往往精力特别集中,有可能把事情做得更好.而随着任务的顺利完成,内在的紧张也得以渐渐消失.

      你好,这是你的一种心理方面的问题,通常情况下有这些现象的人通常是存在一些不同程度的自卑心理的,在别人面前可能会存在紧张的现象,越是紧张就越是会出现尿不出来的现象,一旦尿不出来又会想到别人会认为自己有问题,这样反而就更紧张了,从而形成一个恶心循环,解决的办法主要还是自己的心理方面的锻炼与调理.

      一般情况下像你这种担心的问问题都来自自己对某方面的自卑,比如你担心自己看到自己小编的样子而恰好又有不雅的行为,你就开始担心那人会不会说出去,又或者.举个例子,有人有次小便时尿裤子上了,被人看见后对人说了后被取笑,有此心理上留下阴影,所以以后就再有人看这事就不敢小便了.克服心理障碍最重要的一点就是找到病因,然后心理引导消除病因,只要正确引导就不会出现问题了.
      以上是对“小便紧张心理疾病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你这种情况有个医学术语叫尿等待.就如上学的时候,有同学在别人小便的时候,拍人家的屁股,小便的同学会由于紧张,就会停止小便.久而久之,有人在帮边的时候,就会解不出.这很正常,就是因为紧张造成的,你可以试着放松自己,由别人在的时候,就当卫生间里只有自己,就可以了.