腿抽筋、指甲软缺钙打补钙针行吗？

      你好,腿抽筋,指甲软,后脚跟痛,腰痛,缺钙打补钙针可以的.
      

      你好,这个考虑是缺钙的情况,一般这个还包括,腿软,抽筋,容易疲倦；偏食,厌食；蛀牙,牙齿发育不良或者是松动和脱落；易过敏,易感冒等.治疗一般口服钙剂和鱼肝油治疗比较好,另外食补需要注意的也有很多,饮食 中过多的磷会把体内的钙"赶"出体外,所以避免摄入碳酸饮料,可乐,咖啡,汉堡包,比萨饼,小麦胚芽,动物肝脏,炸薯条等大量含磷的食物, 给你个补钙的食疗方法：豆腐炖鱼,鱼肉中含维生素D,豆腐含钙丰富.维生素D可促进钙的吸收,使豆腐中钙的利用率大大提高.另外,主食讲究谷豆类混食,不仅能使氨基酸互补达到最理想化,还能促进钙的吸收.
      
      

      您的情况一般考虑是缺钙导致的原因,您补过钙剂,但是市场上的钙剂是非常混乱的,建议您补充一下比较正规的钙剂才可以的,建议到医院买一些钙剂,或鱼肝油来补充钙剂,好的钙剂可以是；美国的迪巧片,伊可新滴剂都是不错的.平时多吃一些鱼,排骨等含钙量比较高的食物
      
      
      以上是对“腿抽筋、指甲软缺钙打补钙针行吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量