我家小孩缺锌想食补，吃点什么好

      您好,关于缺锌的治疗,要根据缺乏的程度来定,通常轻度的缺锌是可以通过调整饮食来治疗的.
      轻度缺锌,首先可以调整饮食,培养良好的饮食习惯,不偏食,不挑食,保证摄入丰富而均衡的营养;食谱安排上注意多样化,多吃富含锌的食物（如牡蛎,瘦肉,猪肝,鱼类,鸡蛋等）,这样就会避免宝宝缺锌.
      对于缺锌严重的宝宝,除了饮食补充之补,还需要进行锌制剂治疗.但在药物治疗过程中,一定要在医生的指导和监测下进行,症状消失后则不需再继续用药,避免摄入过量.
      您及家人的健康是我们一直努力追求的目标,如果您觉得答案合理,请及时采纳,谢谢您对有问必答网的支持!!!祝您的宝宝健康成长!
      

      你说孩子缺锌, 但是没有说明缺到什么程度,如果严重的话,食补是不够的,如果是轻度缺锌,可以食补,富含微量元素锌的食物有鱼,蛋,禽,全谷,麦胚,豆类,酵母等.
      

      可以多吃鱼类,鸡蛋,动物肝脏,贝壳类食物,如牡蛎,100g含100mg锌,蔬菜里白萝卜,紫萝卜,茄子锌含量高,还应注意不要长期给孩子吃精细的粮食,多吃些粗粮.
      
      以上是对“我家小孩缺锌想食补，吃点什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好,建议先去医院做个微量元素测试,确定是否缺锌,缺什么补什么,不要盲目补充微量元素.如果缺的比较严重,食物中的锌不能满足孩子身体需求,就要吃一些补锌的保健品.如葡萄糖酸锌,硫酸锌或醋酸锌等,要去医院就诊,听从医生的指导再具体用药.
       含锌比较多的食物有：瘦牛肉,猪肉,羊肉,鸡心,鱼,牡蛎,蛋黄,脱脂奶粉等.
       动物性的食物含锌一般比植物性的食物为多得多,而且更易吸收.牡蛎的含锌量最高,其它贝壳类海产品含锌也非常丰富,妈妈可以给稍大点的宝宝炖一些海鲜汤,如扇贝,海螺,海蚌.
       动物肝类含锌量也较高,把鸭肝,鸡肝剁碎了,再加上蛋黄制成泥状辅食,则比较适合年龄较小的宝宝进食.对于不爱吃荤菜的宝宝来说,一般的蔬菜,水果中同样含有锌,而花生,核桃,粟子等坚果也是“素食”宝宝补充锌元素的最佳选择. 祝你健康!