怎么可以长高

      病情分析：
      造成身材矮小的原因很多.家族性矮小是一个最常见的原因,这与遗传有关.如果父母均身材矮小,
      指导意见：
      建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动
      生活护理：
      生活要有规律,睡眠要充足,定时,最好睡硬板床,
      

      病情分析：
      还是有可能长高的啊.有的25岁都还可能长高的啊.
      指导意见：
      你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!但是如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
      生活护理：
      还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊.注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊.而且必须保证充足的休息时间和质量啊.另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.
      

      病情分析：
      你好,建议你最好不要相信市场上的那些增高产品,注意均衡饮食,适当锻炼.
      指导意见：
      如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点.
      要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.
      反之,白米,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.
      生活护理：
      此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯,但是切记不能不吃,只是要吃的清淡点
      
      以上是对“怎么可以长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      首先不要着急,身高跟两个因素有关,一是遗传因素,二是后天锻炼和营养因素.
      指导意见：
      遗传占很重要位置,不过现在整体水平提高了,也有很多通过后天营养长高,对于你来说,不用着急,有些孩子发育就是晚,尤其男孩子,所以现在要做的就是,保证营养合理饮食,加强锻炼,
      生活护理：
      养成来那个号的饮食习惯,不挑食,保证睡眠,坚持锻炼.