每天怎么吃东西可以长高

      病情分析：
      你好，长高要结合多方面的因素，包括运动，饮食，睡眠，营养等等。从运动方面，篮球是比较好的运动，
      指导意见：
      还有就是从营养方面考虑，要多喝牛奶，骨头汤，鱼汤，多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠，睡眠对于生长也是有帮助的。
      

      病情分析：
      您好，12岁，正处于生长发育期，可以通过营养、睡眠及锻炼来促进长高的。
      指导意见：
      饮食方面，加强营养，营养多样化，不挑食，补充钙物质，保证有充足的睡眠时间，不能熬夜。积极锻炼身体，如游泳、跳绳、引体向上等运动。
      

      病情分析：
      这种情况可以服用钙片，多参加体育锻炼，多增强营养，规律作息
      指导意见：
      调理好心态保持良好的心情，不要太担心，饮食多吃水果蔬菜，不要有压力，放松心态
      
      以上是对“每天怎么吃东西可以长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！