心很闷，老做梦！无精神

      病情分析：
      你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,
      指导意见：
      建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .
      生活护理：
      可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
      

      病情分析：
      整天心很闷,没耐心!
      老做梦!无精神!
      指导意见：
      这个和心理有很大的关系,估计你最近可能有什么烦心事影响了你
      生活护理：
      找心理医生或者好朋友帮帮你,保持一颗平常心,这些症状会很快消失
      

      病情分析：
      人失眠的关键原因就是自己心事太多,即使自己给自己说不去想,可还是要去想的,思维是不受你所控制的.
       虽然告戒自己睡觉时候就要睡觉,可思维却不停止,你应该是个爱做梦的人,而且有很多时候只知道自己做梦了,可做的什么梦有时候却不记得.
      指导意见：
       买一些有安神效果的花茶,去想些开心的事情,但你适合经常思想.
       尽量参加集体和户外运动,多和朋友接触.
      生活护理：
      主要还是身体有点虚弱.应该加强身体的锻炼,比如早上强迫自己早起,锻炼身体,经常参加户外运动.尽量不让自己去想自己想不明白的事情,不要去设想自己的未来,不要去幻想什么事情,只考虑眼前和现实.只去做,不要去想自己要怎么样怎么样,以后就能怎么样怎么样,这样的设想尽量不去想.
      
      
      以上是对“心很闷，老做梦！无精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！