老睡眠不好，睡觉就做梦

      睡眠不好，要先找准自己睡眠的不好的原因。是长期性不好还是因为生活和工作压力大而造成的睡眠暂时性不好，还是因为病理的原因造成的失眠。针对以上原因进行分析后，采用合适的治疗方式。转移注意力、减轻生活和工作压力。
      睡眠质量不好的人要学会放松，营造一个舒适的环境入睡。日常也要注意饮食均衡，多吃新鲜水果蔬菜，摄入足够的维生素。
      

      考虑可能神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可以合并焦虑症可能。建议到正规医院精神心理科就诊，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，必要时应用抗焦虑的药物。平时要多吃坚果类食物，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
      
      以上是对“老睡眠不好，睡觉就做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      上述情况是失眠多梦的，这种情况有可能和压力大，精神紧张有关系
      指导意见：
      建议注意放松心情，避免精神紧张，可以去医院检查，药物方面可以给予口服谷维素片，维生素B1片进行治疗此种情况的
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你服务。失眠多梦，很可能你劳累过度或者精神紧张，压力过大。
      指导意见：
      建议放松心情，调整心态，保持心情愉悦，口服谷维素或者强力脑清素缓解睡眠，要是总是这样可以短时间口服氟哌酸吨美利曲辛。