夜里感觉腿脚发凉睡不好觉
健康咨询描述：
后半夜时常会感到下肢冰凉导致睡不好觉.
有几年了.
曾经的治疗情况和效果： 食补(红枣.黑豆之类)作用不大.
想得到怎样的帮助：请告诉我原因及简单且有效的治疗方法.谢谢!
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医生回复区
病情分析：
你好!考虑是先天体质,女性阳气一向虚弱,容易出现怕冷畏寒或感受寒邪.应该及时进补或治疗,冬天手脚冰凉,容易感冒,及时治疗则可改善其体质.
指导意见：
一般情形轻者则可进行食疗,但如畏寒肢冷伴随出现白带清稀,小便清长,夜尿频多,腰酸冷痛等症状者,一定要服药治疗.需要治疗者,千万不能乱投医,应到正规的中医院就诊.怕冷不能单纯依靠温补的药物来改善,还要多锻炼身体,常做运动,增强体质,增强机体适应气候变化,抵御寒冷的能力.
病情分析：
你好,这个属于神经性的情况,注意一般和受风寒和饮食生活不规律造成的症状,
指导意见：
口服地巴唑片和芬必得,肌注维生素B1B12,也可以配合针灸和按摩,理疗,一般用神灯照射治疗很有帮助,或者是局部热敷治疗比较好,平时避免辛辣刺激性的食物,注意禁烟酒避免熬夜,注意要有个良好的生活习惯对疾病的好转很有帮助
病情分析：
你好!睡觉后下肢冰凉和血压循环不良有关,
指导意见：
建议你最好去医院检查一下是什么原因引起的,可以检查一下血脂,如果血脂高的话也会出现这种情况
以上是对“夜里感觉腿脚发凉睡不好觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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病情分析：
失眠又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),祖国医学又称其为“不寐”,“不得眠”,“不得卧”,“目不瞑”,是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证,为各种原因引起入睡困难,睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠),早醒及睡眠时间不足或质量差等.
指导意见：
对一般失眠者,可先用热水泡脚20分钟,水最好泡在足踝关节以上.泡完脚后进行足部反射区按摩,首先将足底搓热,再搓足背及足部内外侧,然后重点按压肾,心,肝,失眠点,大脑,垂体,三叉神经,甲状旁腺,性腺,每个反射区按压5至8秒.
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