健康咨询描述: 结婚一年我胖了十多斤,饭量也没比以前长多少,但一直在发胖,是不是得了肥胖症啊,坐的时间一长手脚也会发麻,不知是否与胖有关.我身高163,体重121
想得到怎样的帮助:这种胖是否正常
病情分析:
您好:一般来说,一个人体重超过他标准体重的20%,或者体重指数超过24,就可称之为肥胖症.
男性: (身高cm-80)×70﹪=标准体重
女性: (身高cm-70)×60﹪=标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
(163-70)x60%=55.8KG 您现在还属于正常的!
指导意见:
一是注意饮食,饭是一定要吃的,而且要合理膳食,早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少,能否成功,关键就在于晚上的“少”,另外,要少食甜食及高脂肪的东西;
二是适当运动,运动是必要性的,每天要保证运动时间和运动量,科学上讲,每天要走上一万步,包括平时工作,做家务等.
只讲减肥少吃是不科学的,也不会会成功的,关键是有于能否坚持长期运动.
病情分析:
28岁女性患者,体重持续增加.
指导意见:
根据你的描述,结婚一年胖了十多斤,也不算增加的很厉害啊,如果你有疑问,建议到医院的内分泌科看看,查相关的激素水平看看有没有异常.
生活护理:
低盐低脂低糖饮食,注意休息,规律饮食.
病情分析:
身高体重指数:BMI=体重(kg)/身高(m)的平方
指导意见:
成人的BMI数值
体重指数, 男性, 女性
过轻, 低于20, 低于19
适中, 20-25, 19-24
过重, 26-30, 25-29
肥胖, 30-35, 29-34
非常肥胖, 高于35, 高于34
专家指出最理想的体重指数是22
生活护理:
你的体重指数是22.5,在正常的范围之内,所以不属于肥胖.如果自己觉得太胖了,可以合理的减少饮食,不要吃太过油腻的食物,多吃水果和蔬菜,平时多加强运动.
以上是对“肥胖是否正常”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,从你给出的信息来看,你的身体指数在正常范围之内,还不能断定为肥胖,不需要太过担心.
指导意见:
考虑你之所以肥胖可能与体内内分泌的分泌有关系,你坐稍长时间出现手脚发麻的原因可能与气血瘀滞有关,适量活动后情况应该症状会有所改善的,也可能是由于你脾胃湿滞所致而出现的肥胖,可以考虑找中医大夫好好调理治疗下,这样,既能改善症状也可减去因湿所致的肥胖.
生活护理:
平时尽量少食甜,黏之品,同时考虑适当运动平衡阴阳来帮助缓解症状.
病情分析:
你好,很多女性朋友到了结婚后会长胖的.
指导意见:
按照你的描述,也不是很胖,虽然你的饭量没长,但是你的运动量减少,或者是其他原因,导致你的体重会增加的,尤其是生完小孩之后就更加明显的.
不过你还不算肥胖症的,建议你还是多锻炼身体,这样可能会好些.
生活护理:
身体发胖是正常的,只要身体健康就可以了,同时要注意通过合理的饮食和健康的锻炼来控制体重的增加.
温馨提示:
增加饮食中纤维素含量,例如多选用糙米、胚芽米、麸皮面包。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线