我的脾胃不好,脸色差.胖不了.常被病毒染上

      病情分析：
      你好一般是因为脾虚引起的,建议您最好是注意饮食禁忌辛辣食物,和生冷食物,
      指导意见：
      最好是可以做对症中医辨证施治对症治疗!可以用人参健脾丸和补中益气丸浓缩丸做对症治疗!愿我的回答能给你带来帮助!
      

      病情分析：
      你可以吃点,花旗参黄芪煲鸡,或者是党参枸杞黄芪各10克炖猪肉.补气调理.
      指导意见：
      中医治疗气虚证的方法.又称益气.属补法.气虚证常因饮食失调,年老体弱,久病所致,临床表现出脏腑功能衰退的证候.根据不同脏腑的气虚证临床表现的特点,可采用不同的补气法,如补肺气,补脾气,补心气,补肾气等.常用人参,党参,黄芪,白术,山药等药物组成方剂,代表方剂有补肺汤,四君子汤,补中益气汤,肾气丸等.临床上具体使用补气法时应注意以下两点：①肝火,肝阳上亢,痰阻引起的头晕目眩,饮食积滞或湿浊中阻引起的胃脘胀满等实邪致病,不宜使用本法.②气虚兼有实邪的病证,补气法宜与祛邪法配合使用.
      生活护理：
      治疗学术语.系补法之一.又称益气.指有补气药物治疗气虚证的方法.肺主气,主一身五脏六腑之气；中焦脾胃受纳水谷,脾气健运,气血得以化生,故气虚多与肺,脾二脏相关.肺气虚以少气懒言,动辄喘促,怕风自汗为主症；脾气虚以脘腹虚胀,神疲倦怠,食欲不振,大便泄泻为主症.可用玉屏风散补卫气,固表敛汗；用四君子汤,补中益气汤补中气,助健运.常用药物有人参,黄芪,党参,白术,山药,甘草等.
      
      

      病情分析：
      可以增强免疫力的食物
      第一期健康食品：茶,木瓜汁,番茄,桔子,橙子,胡萝卜
      喝茶能增强对细菌的抵抗力
      喝茶会让你远离医生.一项新研究认为,茶里含有的一种茶氨酸能增强身体的抵抗力,其效果为咖啡所不具备.
      刊登在新一期美国《全国科学院学报》上的研究说,美国布里格姆妇女医院和哈佛医学院的研究人员在实验室实验中发现茶里含有一种物质,可以使免疫系统攻击入侵的细菌,病毒和霉菌等.
      木瓜汁可增强免疫力
      世界艾滋病研究与防治基金会主席吕克·蒙塔尼耶说,从发酵木瓜中提取的汁液能增强人体免疫力,对抗包括非典在内的一些病毒,但目前尚缺乏这方面的研究.
      蒙塔尼耶说：“木瓜汁中含有一些可以提高免疫力和抗氧化能力的物质.尽管我们没有对非典病人的氧化力进行研究,但我认为这是可行的.”蒙塔尼耶说,他已经向同行推荐这种提取液治疗法国的非典病人.
      吃橘橙番茄可防病
      专家介绍,适当补充维生素C,可以增强人体免疫力.身体健康的人最好通过吃水果,蔬菜来吸收维生素C,现在市场上销量较大的西红柿,草莓,胡萝卜,橘橙等都含有大量的维生素C.
      春天吃胡萝卜增强免疫力
      从食物中补充维生素A是一种安全有效的保健方法,在众多食物中,最能补充维生素A的当数胡萝卜.要充分吸收其中的胡萝卜素,科学合理的食用方法是：胡萝卜应烹煮后食用,要保持其营养的最佳烹调方法有两点：一是将胡萝卜切成块状,加入调味品后,用足量的油炒;二是将胡萝卜切成块状,加入调味品后,与猪肉,牛肉,羊肉等一起用压力锅炖15-20分钟.胡萝卜素容易被氧化,烹调时采用压力锅炖,可减少胡萝卜与空气的接触,胡萝卜素的保存率可高达97%.
      第二期：动物肝脏,海鲜,蘑菇,平菇,大蒜,酸奶,菠菜
      在人体免疫系统与病毒,细菌等病原体的抗争中,提升自身免疫力的意义十分重大.一般说来,人体免疫功能越强,遭受病毒侵害的几率就越小,即使不幸受感染,也能将病毒的侵害程度降至最低.
      均衡饮食,合理营养有助于改善人体的免疫力.下面介绍一些能增强免疫力的食物疗法：
      适当吃点动物肝 加拿大营养学家安恩·马肯基认为,动物肝富含多种有助促进免疫功能的物质,如微量元素硒,锌,铜,镁,铁及叶酸,维生素B6,维生素B12.
      吃些海鲜 牡蛎,扇贝,蛏子,海鱼等食物富含锌,能促进T细胞和抗体的产生.美国斯佩克特博士研究发现,锌有助于恢复正被损害的免疫系统功能.
      吃些蘑菇 香菇,灰树花,平菇,猴头菇等含有抗病毒物质,有助于增强免疫力.
      吃点大蒜 大蒜能刺激T淋巴细胞和巨噬细胞活性,能提升免疫力.
      喝点酸奶 最新研究发现,酸奶能刺激机体产生γ-干扰素,提高自然杀伤细胞活性,促进抗体产生.
      多吃蔬果 应多吃菠菜,胡萝卜,花椰菜等富含β胡萝卜素的能促进免疫细胞增多的蔬菜和富含维生素C的有一定抗病毒感染作用的水果.例如,每天吃两只橙子或橘子等.
      多喝茶 据哈佛医学院杰克·布科夫斯基博士研究,每天饮5杯茶能增强身体抗病能力.理由是：茶所含的L-茶氨酸经肝脏分解为乙胺,能增强免疫系统中γ-δT细胞反应
      第三期：山楂,沙棘,螺旋澡,芦荟,生姜,蜂胶,牛奶,黄豆
      谈到预防疾病时,不少专家提醒人们要增强免疫力.人身体健康与否,免疫系统起着重要的作用.耍增强体质.除了经常锻炼身体,保持心理平衡以外,合理的饮食也很重要.下面介绍几种能明显增强机体免疫功能的食品.
      山楂：山楂深受人们的喜爱,它的功能主要是助消化,保护心血管,降低血脂血压,抗菌,减肥,抗肿瘤,清除自由基,增强免疫力.
      大蒜：大蒜有抗菌消炎的作用,可保护肝脏,调节血糖,保护心血管,抗高血脂和动脉硬化,抗血小板凝集.营养学专家发现,大蒜提取液有抗肿瘤的作用,建议每日生吃大蒜3-5克.
      沙棘：沙棘生长在半丘陵地带,维生素c含量丰富,对造血系统有促进作用,可抗疲劳,保护消化道,清除自由基,改善血管系统和增强免疫力.
      螺旋藻：螺旋藻的蛋白质含量高达印％一70％,生物价值为68％.螺旋藻含有丰富的胡萝卜,素,维生素E和其他维生素,可提高体液的PH值,纠正酸性体质,使人体处于略碱性,从而提高人体免疫力,并具有抗肿瘤,抗艾滋病的作用.
      芦荟：芦荟与金香,大蒜,洋葱,野百合一样属于百合科多年生草本植物,主要生长在干燥炎热的地区,具有极强的生命力,可清热排毒,缓泻,消炎抗菌,增强免疫力,还可护胃保肝和护肤美容.
      生姜：既是调味品又是营养品,主要作用是抗凝血,降血脂,预防脑中风.切成薄片生吃效果最好.
      香菇：从古到今,香菇一直被称为“长生不老药”.它对病毒体有极好的过滤作用,云南的“香菇火锅宴”是强身壮体的药膳.
      蜂胶：蜂胶能提高人体巨噬细菌吞噬病毒和细菌的能力,使机体免疫处于动态平衡的最佳状态,被称为“天然的免疫增强剂”.
      牛奶和黄豆：牛奶和黄豆都属于高蛋白食品,瑞典伦德大学安德斯-黑肯森研究小组发现.牛奶中的酪蛋白和卵清蛋白可增强呼吸道和内脏器官抗感染的能力,防止病毒和细菌粘到呼吸道上.黄豆中的大豆蛋白被人体消化,吸收和利用的程度极高.它和乳蛋白同样可以构成体内的抗体.
      
      指导意见：
      希望能对你的健康有所帮助!祝您健康!去看看医院吧!!
      
      以上是对“我的脾胃不好,脸色差.胖不了.常被病毒染上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      脾胃不好有可能是先天不足也有可能是后天的,首先要养气,养血,因为身体已经很虚弱不建议再用药品,是药三分毒,会给你的身体代谢造成新的负担.
      指导意见：
      木瓜鲩鱼尾汤
      用料：番木瓜1个,鲩鱼尾100克.
      制法：木瓜削皮切块,鲩鱼尾入油镬煎片刻,加木瓜及生姜片少许,放适量水,共煮1小时左右.
      功用：滋养,消食.对食积不化,胸腹胀满有辅助疗效.
      食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶,有助于食物的消化吸收,对消化不良,痢疾,胃痛,胃溃疡,十二指肠溃疡等均有疗效.番木瓜的脂肪酶,可分解脂肪成脂肪酸,有利于对食物中的脂肪消化吸收.木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌,对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用.
      鲩鱼,味甘,性温.功能暖胃和中,消食化滞.
      ■参芪猴头炖鸡
      用料：猴头菌100克,母鸡1只（约750克）,黄芪,党参,大枣各10克,姜片,葱结,绍酒,清汤,淀粉各适量.
      制法：将猴头菌洗净去蒂,发胀后将菌内残水挤压干净,以除苦味,再切成2毫米厚片待用.把母鸡去头脚,剁方块,放入炖盅内,加入姜片,葱结,绍酒,清汤,上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪,党参,大枣,用文火慢慢炖,直至肉熟烂为止,调味即成.
      功用：补气健脾养胃.
      食物功效：猴头菌又名猴头菇,有助消化及利五脏的功能.适用于消化不良,胃溃疡,十二指肠溃疡,慢性胃炎,胃窦炎,胃痛,胃胀及神经衰弱.
      母鸡益气养血,健脾胃,疗虚损,善补五脏.
      黄芪能补气固表,敛疮生肌,促进造血,抗溃疡,抗炎等.
      党参补中益气,益血生津.
      大枣能健胃补血,滋养强壮. 俗语说药补不如食补,食补不如神补,要养成全理的生活习惯不可熬夜,饮酒,.