健康咨询描述:
如题 瘦25公斤左右 爱闹小毛病
11月11号因肺炎住院住
想得到怎样的帮助:怎样才能补锌补钙长高个
病情分析:
身高的遗传度为0.75,也就是说,成人身高的75%取决于遗传,仅25%取决于环境等因素.一般来讲,父母较高者,子女也较高;父母较矮者,子女也较矮.据此,子女的成人身高可用下列公式计算:儿子成年身高(厘米)=(父身高+母身高)除以2乘1.08 ,女儿成年身高(厘米)=(父身高乘0.923+母身高)除以2
指导意见:
首先建议检查是否是微量元素是否是缺乏和建议检查生长激素是否是正常啊.还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊.注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊.而且必须保证充足的休息时间和质量啊.另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.
病情分析:
钙.锌不可同补 当钙,锌同时进入人体,钙是宏量元素,活性较强,两者会产生挣抢载体蛋白而产生抗拒作用,使锌,吸收不了,而吸收了钙.锌的主要生理作用是参与酶的合成,促进身体细胞的分裂,如骨骼细胞,如果骨骼细胞没有分裂,可想而之,钙沉积到哪里去?这就是很多人补钙而没有效果的原因.
指导意见:
为预防和治疗缺钙,正确的方法是:补充维生素D+补钙因为,一般单纯补钙效果也并不好,补钙同时补充维生素D,才有利于钙质吸收.钙和维生素D生产厂家众多,含量也不一,使用剂量详见说明书钙.
葡萄糖酸锌每天1支,按照营养学的科学补法是,先补锌,再补钙,可以间隔2个小时吃.
病情分析:
儿童补锌—— (1)儿童补锌,必须经检查确诊为缺锌后,才可服用锌制剂,小儿每日补锌量为0.6—1.5毫克/公斤体重,对缺铁性贫血和佝偻病患儿,在进行补铁,补钙期间,如需补锌,剂量不宜过大. (2)牛奶中的锌含量虽高于人乳,但吸收利用率低,因此仅用牛奶喂养的婴儿要适当补锌. (3)母乳喂养的婴幼儿一般不会缺锌,故不必补锌. (4)对食欲不佳的儿童,应做血清铁和血清锌的测定,查明原因后,对症治疗. (5)经常吃瘦肉,鱼,蛋肝,贝壳,核桃,花生和西瓜等食物的儿童,平时只要注意饮食结构,也不用补锌. (6)锌制剂不宜空腹服用,应在餐后服用.
指导意见:
牛奶-最佳补钙营养液每种食物都含有钙,只是有多有少,最佳的补钙食物是奶类(包括母乳,牛,羊乳,乳粉及各种奶制品). 奶类中被人们广泛应用的是牛奶.牛奶营养丰富,每100毫升鲜牛奶中含有蛋白质3.5克,脂肪3.4克,碳水化合物4.7克,还含有人体需要的其它营养素.100毫升牛奶中钙元素的含量约为120毫克,钙的吸收率约40%,与各种钙制剂的吸收率相似. 现在市售的鲜牛奶中一般都强化了维生素A,D,维生素D可促进肠道对钙的吸收,并促进钙在骨骼中的沉积,有利于孩子骨骼的发育.孩子的饮食中不能没有奶.乳儿期的孩子奶类是他们所需钙的主要来源.在给孩子补钙的时候,首先应想到牛奶是补钙的最佳营养液.如果食补不能满足孩子需要时,再考虑用药物补充.补钙捷径──少吃盐少吃盐补钙的方法,是英国科学家首先提出的.他们在研究中发现:饮食中盐的摄入量是钙的排出量多寡的主要决定因素.即盐的摄入量越多,尿中钙的排出量也越多,而且盐的摄入量越多,钙的吸收越差.因此他们得出结论:适当减少盐的摄入对骨质的益处,与增加900毫克的钙质的作用相当!这就是说,少吃盐等于补钙, 少吃盐对钙实际起到了"不补之补"的作用.
以上是对“缺锌缺钙不爱吃饭个子不高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
缺锌缺钙导致孩子瘦只在25公斤左右 爱闹小毛病
指导意见:
根据你的描述建议你给孩子服用钙,锌口服液,同时可以多给孩子炖大骨汤喝,并多给孩子营造快乐的气氛
温馨提示:
锻炼身体,增强机体抵抗力。季节交换时避免受凉。避免过度疲劳,感冒流行时少去公共场所。尽早防治上呼吸道感染。
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