孕妇应怎样补充营养？

      病情分析：
      孕妇的几个阶段：准备期,孕前期,孕中期,孕后期
      ·准备期：
      补充营养素目的；
      （1）,调节母体,增加各种营养素在身体内的贮量；
      （2）,增强体质,增强对疾病的抵抗能力；
      （3）,预防怀孕过程中可能会出现的不良反应；
      （4）,预防流产.
      指导意见：
      主要应补充营养素：
      1,铁质叶酸片：预防胎儿神经管畸形,严重还会是无脑儿；
      2,蛋白质粉：最重要及基础营养;
      3,钙镁片：钙女性易缺乏（月经流失严重）;
      4,小麦胚芽油胶囊：调节女性内分泌机能.
      那些营养素缺乏会影响怀孕：
      1.炎症（补充维生素C,β—胡萝卜素,蛋白质,小麦胚芽油胶囊）
      2.男子精子活力不够（补充蛋白质, B族维生素,β—胡萝卜素）
      3.钙质不够（补充钙镁片）
      ·前期（1—3个月）：
      不良反应有：
      （1）,呕吐（胎儿需营养,可吃不下饭）;
      （2）,流血（前三个月为危险期）.
      如果准备期营养充分,就不会有以上反应.
      补充营养素目的：
      1,解决不良反应；
      2,为胎儿继续成长贮备更多营养素；
      3,预防流产；
      4,为大脑发育做准备.
      主要应补充营养：
      1,B族维生素；
      2,铁质叶酸片；
      3,蛋白质；
      4,小麦胚芽油胶囊；
      5,钙镁片
      生活护理：
      备注：
      1,孕妇便秘应补充果蔬纤维素；
      2,如果有感冒前兆,应立即补充维生素C,每二小时1片,β—胡萝卜素,2粒/次×3餐（怕病毒引起流产）.
      ·孕中期（4—6个月）：
      不良反应：
      贫血（特别约在20周时,50%几率出现贫血）,造成胎儿营养吸收不好.
      补充营养素目的：
      1,安全度过安全期；
      2,解决贫血问题；
      3,为胎儿快速发育提供充足营养.
      主要应补充营养：
      1,铁质叶酸片（3粒/天）；
      2,蛋白质（2勺/天）；
      3,钙镁片（4粒/天）
      备注：特别注意预防感冒,如果有感冒前兆应用上述营养调整.
      ·孕晚期（7—9个月）：
      不良反应：
      1,抽筋；
      2,水肿；
      3,静脉曲张；
      4,妊高症（妊娠高血压）;
      5,早产.
      补充营养素目的：
      1,不出现不良反应；
      2,预防早产；
      3,提供胎儿快速成长所需的营养素保证；
      4,保证顺利生产.
      主要应补充营养：
      1,抽筋（钙,镁的失调）：钙镁片,B族维生素,蛋白质；
      2,水肿（轻到中度蛋白质缺乏,使水分调节不平衡）：蛋白质；
      3,静脉曲张：小麦胚芽油胶囊；
      4,妊高症（严重症状,应到医院看医生,综合性营养缺乏）：大量蛋白质,B族维生素,小麦胚芽油胶囊,钙镁片.
      

      病情分析：
      您好!y孕期由于胎儿生长发育较快,对各种营养素的需求会相应增加,所以饮食营养应丰富,不爱吃某种食物,可以用其他与其所含营养相似的食物代替,例如蛋类,奶类.
      指导意见：
      鱼肝油可以适当吃点.主要应补充营养：
      1,铁质叶酸片（3粒/天）；
      2,蛋白质（2勺/天）；
      3,钙镁片（4粒/天）
      备注：特别注意预防感冒,如果有感冒前兆应用上述营养调整. 祝您身体健康!
      

      病情分析：
      由于胎儿体积尚小,所需的营养不在于量的多少,而在于质的好坏,尤其需要含蛋白质.糖类和维生素较多的食物.受孕11周以后,由于胎儿迅速成长和发育,需要的营养也日渐增多.从这个时期起,不仅食品的质要求高,而且量也逐渐增多.充足而合理的营养是保证胎儿健康成长的重要因素
      指导意见：
      孕妇除了增加各种营养素外,还要多吃些富含纤维素和果胶的蔬菜,如芋头,蒜苗,鲜黄花菜,雪里蕻,香菜,油菜,韭菜,芹菜,大白菜等.水果中以桃,橄榄,鲜椰子肉,
      海棠,沙果等纤维素及果胶的含量为多.
      以上是对“孕妇应怎样补充营养？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      补充营养素目的；
      （1）,调节母体,增加各种营养素在身体内的贮量；
      （2）,增强体质,增强对疾病的抵抗能力；
      （3）,预防怀孕过程中可能会出现的不良反应；
      （4）,预防流产.
      指导意见：
      主要应补充营养素：
      1,铁质叶酸片：预防胎儿神经管畸形,严重还会是无脑儿；
      2,蛋白质粉：最重要及基础营养;
      3,钙镁片：钙女性易缺乏（月经流失严重）;
      4,小麦胚芽油胶囊：调节女性内分泌机能.
      那些营养素缺乏会影响怀孕：
      1.炎症（补充维生素C,β—胡萝卜素,蛋白质,小麦胚芽油胶囊）
      2.男子精子活力不够（补充蛋白质, B族维生素,β—胡萝卜素）
      3.钙质不够（补充钙镁片）
      ·前期（1—3个月）：
      不良反应有：
      （1）,呕吐（胎儿需营养,可吃不下饭）;
      （2）,流血（前三个月为危险期）.
      如果准备期营养充分,就不会有以上反应.
      

      病情分析：
      孕妇应怎样补充营养?
      指导意见：
      1,补充足量的钙.
       孕晚期,孕妇对钙的需要量明显增加,因为胎儿牙齿,骨骼钙化需要大量的钙,孕妇要多喝骨头汤,虾皮汤,多吃芝麻,海带,动物肝脏,蛋.
       2,补充足量的维生素B1.
       如果这时孕妇补充维生素B1不足,会出现类似早孕反应的症状,甚至影响生产时孕妇的子宫收缩,导致难产,所以孕妇要多吃富含维生素B1的粗粮.
       3,这一阶段除正餐外,孕妇要加吃零食和夜餐,如：牛奶,饼干,核桃仁,水果等食品,夜餐应选择容易消化的食品.
      

      病情分析：
      您好!孕期由于胎儿生长发育较快,对各种营养素的需求会相应增加,所以饮食营养应丰富,不爱吃某种食物,可以用其他与其所含营养相似的食物代替.
      指导意见：
      鱼肝油可以适当吃点.主要应补充营养：
      1,铁质叶酸片（3粒/天）;
      2,蛋白质（2勺/天）;
      3,钙镁片（4粒/天）
      特别注意预防感冒,如果有感冒前兆应用上述营养调整. 祝您身体健康!