颈椎病的防治方法

      病情分析：
       可以明确为颈椎病的症状有以下这些,凡是有以下其中一条者,即表明患有颈椎病.
      1. 后颈部疼痛,用手向上牵引头颈可减轻,而向下加压则加重者（大多为颈型颈椎病）.
      2. 颈部疼痛的同时,伴有上肢（包括手部）放射性疼痛或/与麻木者（大多为神经根型颈椎病）.
      3. 闭眼时,向左右旋转头颈,引发偏头痛或眩晕者（大多为椎动脉颈椎病）.
      4. 颈部疼痛的同时,伴有上肢或（与）下肢肌力减弱及肌体疼痛者（大多为脊髓型颈椎病或是合并颈椎椎管狭窄症）.
      5. 低头时,突然引发全身麻木或有“过电”样感觉者（大多为脊髓型颈椎病,尤其是合并有严重颈椎椎管狭窄症者）.
       与前面不同,具有以下症状中一两条者,仅仅可能患了颈椎病,明确诊断,还需要作进一步检查.
      1. 单纯性颈部不适,颈部置于任何位置都有一种不舒服感觉（可能为颈型）.
      2. 不明原因的上肢麻木,尤其是指尖明显者（可能为脊神经根型）.
      3. 手指有放射性疼痛者（可能为脊神经型）.
      4. 身上有束带感,即好象身上被布带缠绕一样（可能为脊髓型）.
      5. 走路时突然跪下,或是行走时腿部有“打漂”的感觉（可能为脊髓型）.
      6. 手中持物突然落下（可能为脊髓型）.
      7. 心电图正常的“心脏病”,内科检查不出异常的“胃病”（可能为椎动脉型）.
      8. 伴有颈痛的吞咽困难（可能为吞咽困难型）.
      指导意见：
       合理搭配：饮食要合理搭配,不可单一偏食.食物一般分两大类：一类是主食,主要是提供热能,如米,面,都属于这类食物；另一种食物,可以调节生理机能,称为副食,如豆类,水果和蔬菜等.主食中所含的营养是不同的,粗细要同时吃,不可单一偏食. 粗细,干稀,主副搭配的全面营养可满足人体需要,促进患者的康复和维持正常人体的需要.
       对症进食：由于颈椎病是椎体增生,骨质退化疏松等引起的,所以颈椎病患者应以富含钙,蛋白质,维生素B族,维生素C和维生素E的饮食为主.其中钙是骨的主要成分,以牛奶,鱼,猪尾骨,黄豆,黑豆等含量为多.蛋白质也是形成韧带,骨骼,肌肉所不可缺少的营养素.维生素B,E则可缓解疼痛.解除疲劳.另外,如颈椎病属湿热阻滞经络者,应多吃些葛根,苦瓜,丝瓜等清热解肌通络的果菜；如属寒湿阻滞经络者,应多吃些狗肉,羊肉等温经散寒之食物；如属血虚气滞者,应多进食公鸡,鲤鱼,黑豆等食物. 总之,对症进食,就能有利于颈椎病患者的康复.