健康咨询描述:
我都有120斤了
一直都是那样的
曾经的治疗情况和效果: 希望喝醋对它有帮助
想得到怎样的帮助:怎样喝醋对肥胖人才有帮助
病情分析:
空腹喝醋对身体影响很大,是很伤胃的,容易引起胃酸分泌过多,伤到胃黏膜
指导意见:
喝醋对减肥的帮助不是很大,如果真要说喝醋能减肥,可能是大量喝醋喝饱了,吃不下其它东西,或是以吃醋豆取代了平常的高热量零食,相对之下,热量摄取减少.不过,这种减重法无法持久,长期下来造成营养缺乏,不均衡,大大耗损健康.建议换其他的减肥方法.
病情分析:
最好是不要空腹喝醋,由于现在您空腹情况下胃酸分泌增加的,胃酸分泌增多会导致消化性溃疡,醋本身就是酸性物质,会加重您的胃负担.
对胃肠都刺激太大.再者,市售的水果醋或其它醋饮料里往往加入大量的糖,如果以喝醋取代开水,茶等饮料,额外增加不少热量,长期喝下去,肥胖机会大增,对控制体重更不利.
指导意见:
不论你的胃肠多强健,都不适合在空腹时喝醋,免得刺激分泌过多胃酸,伤害胃壁.在餐与餐之间,或饭后一小时再喝醋,比较不刺激胃肠,顺道帮助消化
建议您正确的饮食习惯.每天少吃多餐,可以适当参加运动,
病情分析:
喝醋主要作用不是减肥·而是帮助消化,疏通血管等·如果空腹喝醋·反而会增加食欲
指导意见:
如果想减肥·应该多做运动·少吃肥腻·多吃蔬菜水果·少吃白肉
醋·应在饭中或者饭后吃·帮助消化·减少食物积聚于肠胃·过度吸收成为脂肪
以上是对“肥胖人适合于空腹喝成醋吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,空腹喝醋对胃非常不好,刺激太大.减肥最关键的还是控制饮食和运动.
指导意见:
建议,每天坚持锻炼,比如慢跑,散步,跳绳自己喜欢的运动方式就可以,但是要每天锻炼,一直坚持下去才可以,每天至少40分钟.不要吃零食,吃饭时候每日三餐7分饱就可以.只要能长期坚持下去,肯定会有个很好的身材的.
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