想用点提高抵抗力的产品

      病情分析：
      饮食结构在身体发育中发挥着重要作用,伦敦营养研究所的专家说,为增强身体抵抗力,防止癌症和衰老,有10多种食品是人们每天必须吃的
      指导意见：
      增强抵抗力的蔬菜：
      菠菜
      营养成分 维生素A,B,C,D,铁,钙,锰及蛋白质
      主要功能 维持视力,加强细胞组织的活性,增强抵抗力及预防幼儿贫血.
      小 叮 咛 根部红色部分含有促进骨骼成长的锰,可千万别舍弃!
      小白菜
      营养成分 维生素C,磷,钙,钠
      主要功能 有清热解暑,通利大小便,调节幼儿情绪与进食量之功能.对预防皮肤病,口腔炎也有效果.
      小 叮 咛 小白菜富含的维生素C常因久煮而被破坏,所以只要用大火翻炒几下即可!
      土豆
      营养成分 维生素C,B1,钾
      主要功能 土豆中的钾含量丰富,素有“钾国王”之称,钾有保持体盐分平衡的作用,能预防感冒,有助肝脏机能；若担心孩子吃太咸或口味太重时,不妨让他多喝一点土豆汤.
      小 叮 咛 要注意土豆的凹处有无隐芽,若长芽后会产生毒素（龙葵素）,食用后易引起中毒.
      山药
      营养成分 维生素C,B1,钾
      主要功能 对调节身体机能,增强体力有很大的功效.还能消火,祛痰,止咳,对预防幼儿过敏,改善气管炎亦有很大帮助.
      小 叮 咛 挑选时要选表皮无裂痕且较重的!
      茼蒿
      营养成分 维生素A,C,E,钾,钙
      主要功能 茼蒿特殊的气味,大多数小孩都很喜欢,可增进孩子的食欲.富含胡萝卜素和维生素C,有助于肠胃蠕动.
      小 叮 咛 新鲜的茼蒿要尽快食用,不然很快就会萎黄!
      白萝卜
      营养成分 维生素A,C,E,钾,钙
      主要功能 白萝卜的根部含有许多淀粉酶,能促进淀粉的消化及养分吸收.
      小 叮 咛 萝卜表皮的维生素C含量约为肉质部分的2倍,最好能洗净一起煮.
      洋葱
      营养成分 维生素C,钾,钙,磷
      主要功能 能通利关节,防治感冒,改善呼吸系统机能.
      
      

      病情分析：
      你好,根据你的情况,考虑你的身体的免疫力比较低下.
      指导意见：
      建议你用中成药“玉屏风口服液”进行提高免疫力,在你感冒好了以后坚持服用一段时间.
      生活护理：
      平时可以用黄芪,白术,防风这三个中草药,各取一点泡水当茶喝,对你有帮助.祝你健康.