失眠或不寐求助
健康咨询描述：
1,男,今年26岁（情绪引起心下悸（或烦乱不安）,失眠有5-6年了）,经常学习用脑,体瘦
2,主要症状:一到晚上就失眠（凌晨4-5点才睡着或彻夜不眠）,在睡不着时必伴夜尿频多（清长,像水一样,睡着了没事,第二天尿色深黄）,两脸腮用手摸摸发热,以前心下烦乱不安症状消失时（即没有什么事）就可睡着,现在好像有事没事经常睡不着,主要是入睡困难,
4,最困扰我的是:稍微有点事,晚上就睡不着,本来快睡了,心下一悸动,有精神了,躺在床上就是睡不着,比如,我第二天要参加面试了,或有什么好的活动,今晚
又睡不着了.从来就不敢参加什么
5,治疗:最近看过医生,说是阴虚,我正吃着天王补心丹和六味地黄丸,感觉心下悸或烦乱不安好点了,可因为稍有事过了11点就完了,又出现那个症状,于是又加了个朱砂安神丸,因为里面有黄连,考虑泻心火,天王补心丹吃了两盒,六味地黄丸吃了一个,朱砂安神丸吃了两盒了,都是刚开始可能还行,因为有点事昨晚前天晚上有过了11点了,这两天又是失眠大约4点多才睡,是不是泻火的能力不行,我这个失眠
不知是心肾不交还是阴虚火旺,另外以前还有位医生让我吃知柏地黄丸,不真不知怎么弄了
7:天王和六味各吃了一盒了,可昨晚又因为合租的人12点前未回来,有失眠了,全身烦热,脸烫,小便
清长而且频,4点多可能才睡了,是不是我该喝汤剂呢,另外,看了一本清朝医生的书《辩证奇闻》怔忡和不寐门下都写着心肾不交症状,并提供了一个方:人参,熟地,山茱萸 当归,炒枣仁,白芥子,麦冬,肉桂,黄连,水煎服,一剂即熟睡,二剂怔忡定,十剂痊愈,他的观点是肾气虚,心气夜达于肾,肾水
不能与之相较
不知可不可以,还是另有更好的法,或继续吃成药,另外12点后就睡不着伴夜尿是不是肝的事（好像那个
时间是不是肝胆当令时间呢）,求助了,太困扰我了.谢谢
想得到怎样的帮助：中医药调理
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回复区
病情分析：
您好!中医认为人的正常睡眠是由于阴平阳秘,心神安定所致,阳气由动转静时,即为人睡,阴气由静转动时,则为清醒.可见阴阳之气的相互转化是形成正常睡眠和清醒的基础.失眠说白了就是阴阳失去平衡.西药一味的镇静,只是加深了静的成分,所以只治标,而我们的调阴阳愈失眠才是抓住了失眠的本质,标本兼治,短期内建立自然的睡眠周期,且无疲乏,记忆力减退,成瘾等副作用
指导意见：
失眠者的食疗方法,供选用：猪心枣仁汤猪心1个,酸枣仁,茯苓各15克,远志5克.把猪心切成两半,洗干净,放入净锅内,然后把洗干净的酸枣仁,茯苓,远志一块放入,加入适量水置火上,用大火烧开后撇去浮沫,移小火炖至猪心熟透后即成.每日1剂,吃心喝汤.此汤有补血(补血产品)养心,益肝宁神之功用.可治心肝血虚引起的心悸不宁,失眠多梦,记忆力减退等症.
病情分析：
您好!您所述症状实属失眠.失眠,指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足,又称入睡和维持睡眠障碍,有很多原因引起入睡困难,睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠),早醒及睡眠时间不足或质量差等.
指导意见：
建议选用食疗：
1.莲子百合煲瘦肉：每次用莲子（去芯）50克,百合50克.猪瘦肉200克,加水煲汤,用盐,味精调味.佐膳.
2.柏子仁炖猪心：每次用柏子仁10克,猪心一个,将柏子仁放猪心内,加水饨1小时.调味食用.
3.核桃仁五味子蜜糊：每次用核桃仁30克,五味子3克洗净,蜂蜜适量,共捣成糊状服食.
祝早日康复!
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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